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등 통증은 성인의 60~80%가 한 번쯤 체험할 정도로 흔하다.
대개 경직된 자세에서 장시각 반복적인 업무을 하는 사람에게 잘 발생하다.
육아와 가사 노동을 하는 주부나 한 자리에 앉아 작업을 하는 사무 처리직 종사자가 등 통증을 호소하는 경우가 많습니다.
등 통증은 통증의 발생 부위에 따라 의심 질병이 다른데, 등 통증이 날개뼈 안쪽(척추에 가까가능성 쪽)에 있으면 근육이 업무시적으로 뭉쳐 생긴 근막통증을 의심할 수 있다.
이시간는 근육이완제·소염제 등 약물 치료를 하면서 물리치료를 병행하면 점차 호전된다.
날개뼈 바깥 쪽이 아프다면 어깨 질환을 의심할 수 있다. 어깨를 움직이거나 팔을 올릴 시각 통증이 더 심해집니다. 어깨 질환이 있을 시간는 초음파 영상을 보면서 손상된 어깨 신경에 국소마취제 주사를 놓는 치료를 하다.
이런 치료를 받아도 등 통증이 사라지원 않는다면 목 디스크를 의심해야 하다. 목 디스크가 있으면 등에 통증이 나타나고, 목을 뒤로 젖힐 시각 통증이 더욱 심해집니다. 통증이 어깨나 팔로 뻗치거나 저려오는 특징도 있다.
목디스크는 보통 6주 정도 지나면 평온화가 된다. 이시점 근육통을 많이 호소하는데 약물이나 물리치료, 온열 치료 등을 통해 풀어야 하다.
오늘은 견해보다 자주 호소하시는 등통증에 대해 원인을 살펴보고 치료방법도 동반해 알아보겠습니다.
등통증 원인 14가지
등통증 원인 - 나쁜 자세
나쁜 자세는 등의 근육과 관절에 압박을 주어 요통을 직무으킬 수 있다.
이것은 우리가 오랜 시각 동안 어색한 자세로 앉아 있거나 서 있을 시간 근육 스트레스과 통증을 유발할 수 있다.
자세가 좋지 않으면 척추가 어긋나 허리와 목에 통증이 올 수도 있다.
등통증 원인 - 근육 변형
근육 압박은 근육의 용량을 초과하여 늘어나게 하는 많은 사용이나 갑작스러기회 움직임으로 인해 발생할 수 있다.
이것은 통증, 뻣뻣함, 그리고 등에 근육 경련을 작업으킬 수 있다.
근육 스트레스을 초래할 수 있는 업무반적인 활동에는 무거기회 들기, 스포츠 또는 장시각 앉거나 서 있는 것이 포함된다.
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등통증 원인 - 헤르니아 디스크
척추의 척추뼈 사이에 있는 부드럽고 젤 같은 물질이 손상되거나 제자리에서 미끄러질 시각 헤르니아 디스크가 발생하다.
이것은 척추의 신경에 압력을 가하여 등, 다리 또는 팔에 통증, 저림 또는 얼얼함을 유발할 수 있다.
헤르니아 디스크는 노화, 외상 또는 반복적인 스트레스으로 인해 발생할 수 있다.
등통증 원인 - 척추 협착증
척추협착증은 척추관이 좁아져 척추와 신경에 압박을 주는 질환이다.
이것은 등, 다리 또는 팔에 통증, 저림 또는 약화를 직무으킬 수 있다.
척추 협착증은 노화, 골관절염 또는 척추 부상으로 인해 발생할 수 있다.
등통증 원인 - 골관절염
골관절염은 시각이 지남에 따라 관절을 완충하는 연골이 분해돼 관절에 통증과 경직을 작업으키는 질환이다.
등 쪽에서는 골관절염이 발생하면 척추뼈 사이의 관절이 악화돼 통증이 오고 이동성이 제한될 수 있다.
등통증 원인 - 골다공증
골다공증은 뼈가 약해져 골절되기 쉬기회 질환이다.
등에 골다공증이 생기면 척추뼈에 골절이 생겨 통증, 키 감소, 구부정한 자세로 이어질 수 있다.
당화혈색소 정상통계 및 낮추는 방규율
등통증 원인 - 척추 측만증
척추측만증은 척추가 옆으로 구부러져 통증과 경직, 가능성동실력 제한 등을 유발하는 질환이다.
이것은 유전학, 비정상적인 향상 패턴 또는 부상으로 인해 발생할 수 있다.
등통증 원인 - 섬유근육통
섬유근육통은 광범위한 통증과 피로를 유발할 수 있는 만성 통증 질환이다.
허리에 섬유근육통이 생기면 근육통과 뻣뻣함이 생겨 허리 통증으로 이어질 수 있다.
등통증 원인 - 신장 결석
신장 결석은 신장에 형성되는 단단한 침전물이며 요로를 통과할 시간 심한 통증을 유발할 수 있다.
신장 결석이 허리 근아내에 신분하면 허리와 옆구리에 심한 통증을 유발할 수 있다.
등통증 원인 - 자궁내막증
자궁내막증은 자궁 내벽과 유사한 조직이 자궁 밖으로 자라면서 통증과 염증을 작업으키는 질환이다.
심한 경우 자궁내막증으로 허리 통증이 발생할 수 있다.
등통증 원인 - 췌장염
췌장염은 췌장에 염증이 생겨 상복부에 심한 통증이 생겨 등으로 전파될 수 있는 질환이다.
등통증 원인 - 암
요통은 뼈암, 폐암, 그리고 대장암을 포함한 여러 종류의 암의 증상업무 수 있다.
암으로 인한 요통은 심각하고 지속적업무 수 있으며, 체중 감소, 피로와 같은 다른 증상을 동반할 수 있다.
등통증 원인 - 좌골자리
좌골신경통은 허리 아래에서 다리 아래로 이어지는 좌골신경이 부담을 받거나 유인을 받는 질환이다.
이것은 허리, 엉덩이, 다리에 통증, 저림 또는 따끔따끔함을 유발할 수 있다.
등통증 원인 - 척추 감염
척추의 감염은 통증, 염증, 열을 유발할 수 있다.
이러한 감염은 박테리아나 곰팡이에 의해 야기될 수 있다
등통증 치료방법
등통증 치료방법 - 스트레칭
스트레칭은 등 근육의 스트레스과 통증을 완화하는 간단하고 실용적인 방규율이다.
표적 스트레칭은 팽팽한 근육을 풀어주고 적응력을 발전시켜 부상 난관을 줄업무 수 있다.
스트레칭은 특히 근육의 압박이나 많은 사용으로 인한 허리 통증에 후원이 된다.
등통증 치료방법 - 연습
수영이나 걷기와 같은 충격이 적은 활동을 포함한 규율적인 찬스동은 등의 근육을 강화하고 통증을 줄이는데 지원을 줄 수 있다.
가능성동은 또한 적응달성 가능성동 범위를 성장시켜 추가 부상의 위기을 줄업무 수 있다.
통증을 악화시키지 않으려면 천천히 시작하고 찬스동 강도와 지속 시점을 점차 늘리는 것이 중요하다.
등통증 치료방법 - 수동 치료
수동 치료는 통증을 완화하고 등의 적응력을 성장시키기 위해 고안된 마사지 또는 척추 지압 조정과 같은 다양한 역량을 포함하다.
마사지는 부담을 줄이고 이완을 촉진하는 데 원조을 줄 수 있는 반면, 지압 조절은 척추를 재조정하고 관절 역량을 발전시키는 데 지원을 줄 수 있다.
근육의 부담, 뻣뻣함 또는 경미한 부상으로 인한 요통에는 종종 수동 치료가 권장된다.
등통증 치료방법 - 의약품
아세트아미노펜이나 이부프로펜과 같은 부인방전 없이 살 수 있는 진관리는 요통을 완화시키는데 후원을 줄 수 있다.
이부프로펜이나 나프록센과 같은 소염제는 등의 염증과 붓기를 줄이는데 후원을 줄 수 있다.
근육 이완제는 또한 허리 근육의 통증과 경직을 완화하는 데 원조을 주는 부인방을 받을 수 있다.
등통증 치료방법 - 주사 치료
주사요규정은 코르티코스테로이드와 같은 약물을 환부에 직접 주사하는 것을 포함하다.
이 치료는 디스크나 척추 협착증과 같은 더 심각한 요통의 경우에 능률적직무 수 있다.
주사요법률은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 후원을 줄 수 있으며, 그 효과는 몇 주 또는 몇 달 동안 지속될 수 있다.
등통증 치료방법 - 침술
침술은 몸의 특정 지점에 가는 바늘을 삽입하는 중국의 전통적인 치료규정이다.
이 치료규정은 신체의 주위 치유 과정을 동기부여함으로써 통증을 완화하고 전반적인 튼튼함을 증진시키는데 지원을 줄 수 있다.
근육의 스트레스이나 가벼기회 부상으로 인한 허리 통증에는 침술이 권장되는 경우가 많습니다.
등통증 치료방법 - 물리치료
물리치료는 통증을 줄이고 등의 능력을 성장시키기 위해 고안된 초음파나 전기동력과 같은 양식뿐 아니라 특정한 가능성동과 스트레칭을 포함하다.
물리치료는 신축성, 영향력, 등 근육의 가능성동 범위를 발전시켜 추가 부상의 난관을 줄업무 수 있다.
이 치료는 근육의 부담이나 과용으로 인한 요통에 자주 조언된다.
등통증 치료방법 - 수술
수술은 업무반적으로 요통의 마지막 수단으로 간주되며, 직무반적으로 디스크나 척추 협착증과 같은 구조적 어려움로 인해 발생하는 더 심각한 경우에만 권장된다.
수술은 통증을 완화하고 허리의 역량을 성장시키는 데 후원이 될 수 있지만, 또한 난관을 수반하고 상당한 회복 기간이 요구하다.
직무반적으로 다른 치료 옵션이 모두 소진된 후에만 수술을 권장하다.