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바나바잎 추출물은 중국 남부 지역과 동남아시아가 원산지인 바나바 나무의 잎에서 빼낸 성분으로 제작된 천연 보충제입니다. 동남아시아 구간에서는 수천 년 전부터 당뇨 개선, 장 건강, 감염 예방을 위해 바나바잎이 민간요법으로 사용되어 왔습니다. 특히나요즘에는 당뇨 개선 효과가 검증되어 임상적인 데이터도 많고, 그 때문에 안정성이 훌륭한 것으로 알려져 있습니다.
바나바잎이란? 바나바잎 추출물은 중국 남부 지역과 동남아시아가 원산지인 바나바 나무의 잎에서 빼낸 성분으로 생성된 천연 보충제입니다. 동남아시아 공간에서는 수천 년 전부터 바나바잎을 건조해서 동원해 왔으며, 당뇨 개선, 장 건강, 감염 예방, 생채기 치료 등을 위해 민간요법으로 활용되었습니다. 바나바잎에는 40여 종의 각종 성분이 내포하고 있으며, 그중 핵심 성분인 코로솔산은 혈액 내 당을 세포로 흡수시켜 식사 이후 혈당 상승을 자제하고, 당뇨가 있거나 당뇨 관리를 하는 사람에게 도움될 있습니다.
바나바잎 효능 15가지
바나바잎 효능 - 대사증후군 이완
파이토스테롤 성분이 DHEA 호르몬의 생성을 이바지한다 해요. 인슐린이 제 기능을 한다면 고혈압, 고혈당, 고지혈증을 일으키는 근원적인 문제를 처리할 수 있습니다. 이로 말미암아 바나바잎 속 파이토스테롤은 인슐린의 조력자 역할을 합니다. 우리 체내 인슐린이 제 역할을 할 수 있도록 돕는 DHEA 호르몬이 있다고 해요.
바나바잎 효능 - 항염증 효과
바나바잎에는 항산화 물질이 다양하게 망라되어 있습니다. 체내의 활성산소 제거에도 낙천적인 도움을 준답니다. 이로 인해서 바나바잎의 핵심 성분인 코로솔산은 항염증 효과를 소지하고 있으며, 염증을 발생시키는 호르몬의 같은 종류인 아라키돈산의 생성을 막아주고 염증을 차단해준답니다.
바나바잎 효능 - 체중조절
바나바잎은 비만과 과체중인 사람들의 치료를 위해 사용된다고 하며, 대사증후군에도 도움을 준다고 해요. 한 연구에 의하면 바나바잎 추출물로 완성된 보충제를 흡수한 참가자들은 평균 1.2kg의 체중 감량을 경험했으며, 반면 위약 그룹은 1.5kg의 체중 증가를 경험했다고 보고되었습니다. 당뇨병의 자주 보이는 부작용은 체중 증가이며, 혈당을 낮추기 위해 처방된 항당뇨 약물은 지방 축적을 보강시킬 수 있다고 보고되었습니다. 상대적으로 바나바잎은 체중 증가를 유발하지 않는다고 해요. 비타민 D3, 커피 생두 추출물, 바나바잎을 접목하여 당뇨병 환자 30명의 체성분 지표를 개선했으며, 바나바잎은 콜레스테롤과 트리글리세라이드 수치를 떨어뜨리고 지방 세포의 생성을 감소시켜요. 30명의 참가자를 대상으로 한 60일간의 파일럿 연구에서 커피 생두, 바나바, 모링가 잎, 비타민 D3의 혼합물은 위약에 견주어서 체지방 수치를 낮추는 데 효과적이었다고 해요.
바나바잎 효능 - 뇌 기능 심화
바나바잎은 뇌 기능 강화에도 효능이 있다고 해요. 바나바잎에는 뇌 세포의 성장과 보호를 돕는 성분들이 다수 내포되어 있습니다. 특히, 바나바잎에는 신경 세포를 지켜주고 성장을 보강하는 데 귀중한 역할을 하는 카테킨과 퀴네트린 등의 항산화 물질이 다양하게 들어 있습니다. 그리고 바나바잎은 혈액순환을 촉진시켜 뇌에 산소와 영양이 잘 공급되게하도록도움을 주고, 뇌세포의 대사를 촉진시켜 뇌 기능을 촉진시키는 데 이바지해요. 바나바잎에 내포된 칼륨은 혈압을 낮추는 데도 효과적이어서 뇌혈관 질환을 막아주고, 이를 통하여 뇌 기능을 장려하는 데도 바람직한 영향을 준답니다. 따라서 바나바잎은 뇌 기능 보강을 위해 권장되는 식물 중 한개입니다. 그렇지만 바나바잎은 혈당 수치를 낮추는 효과가 있기에덕에 당뇨병 환자는 섭취 전에 의사와 상의하시는게 좋다라며, 섭취량과 방법도 상당하게 컨트롤해야 해요.
바나바잎 효능 - 콜레스테롤 감소
바나바잎은 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 됩니다. 이는 바나바잎에 함유된 플라보노이드와 식이 섬유가 혈액 내 콜레스테롤 수치를 줄여주는 데 기송하기 때문입니다. 각별히LDL 콜레스테롤 수치를 떨어뜨리는 효과가 높다고 알려져 있습니다. 높은 콜레스테롤 수치는 심혈관 질환을 나타나게 할 수 있기 때문에, 알맞은 양과 기법으로 바나바잎을 흡수하서 콜레스테롤 수치를 제어하는게게 중요합니다. 그렇지만 혈압 강하제와 같이 흡수하게 경우에는 주의가 필요합니다. 복용 전에 의사와 상의해야 해요.
바나바잎 효능 - 면역 상증진
바나바잎은 면역력을 심화하는 데 효과적인 식물로 알려져 있습니다. 이는 바나바잎에 내포된 각종 비타민과 미네랄, 그리고 폴리페놀, 카로티노이드, 플라보노이드 등의 항산화 물질이몸 속 면역 기능을 보강해주기 때문입니다. 그리고 바나바잎은 면역 기능을 제어하는 세포인 T 세포와 B 세포의 활성을 고취시키는 데도 효과적입니다. 이런 면역 보강 효과는 감기나 독감과 같은 감염병 예방에 귀중한 역할을 해요. 그리고 면역 기능이 약해진 경우에는 많은 종류의 질병에 걸릴 가능성이 높아지었으므로, 바나바잎을 알맞은 양과 형식으로 복용하서 면역력을 증진하는게게 좋은 삶을 보존하는 데 도움이 됩니다.
바나바잎 효능 - 소화 기능 심화
불용성과 수용성 식이 섬유는 소화 기능 강화에 판이한 역할을 해요. 불용성 식이 섬유는 장내 유익균의 성장을 도와 변비를 억누르는 역할을 해요. 반면, 수용성 식이 섬유는 장내에 머무르며 당분 흡수나 콜레스테롤을 낮추는 역할을 해요.
바나바잎 효능 - 식물성 인슐린
당뇨병 환자가 식사 이후에 바나바잎을 꾸준하게 흡수하면 식사 이후 급격한 혈당 상승을 방지하는 데 지원할 수 있습니다. 바나바잎의 코로솔산 성분은 췌장에서 분비되는 인슐린과 비슷한 역할을 하여 식물성 인슐린이라고도 불려요. 코로솔산은 혈중 포도당을 세포 내로 흡수시켜 혈당 수치를 낮추는 데 독특한 효과를 나타해요.
바나바잎 효능 - 항바이러스 효과
바나바잎에 내포된 엘라직산 성분은 강경한 항바이러스 효과를 떨치서 염증성 질환을 억제시켜하고 혈압을 컨트롤하는 데 도움을 준답니다. 코로솔산 성분은 통증과 염증을 일으키는 아라키돈산의 생성을 자제하니다. 디스뮤타아제라는 효소가 유해 산소를 없애 항산화 효과를 떨친다.
바나바잎 효능 - 만성 질환 개선
바나바잎은 항염 역할을 통하여 만성 질환을 고쳐주는 데 도움을 준답니다. 고혈압, 당뇨, 성인병 등은 만성 염증과 질환의 예방 및 개선에 효과적입니다. 활성 산소는 세포에 손상을 주고 노화와 질병의 까닭이 되기 때문에, 이를 효과적으로 없애버리는는 건강 유지에 굉장히 중요합니다. 바나바잎 추출물은 이런 활성 산소를 중화시켜 세포 손상을 예방하고,몸 속 염증을 줄이는 데 공헌할 수 있습니다.
바나바잎 효능 - 면역 체계 심화
바나바잎에는 비타민 C와 같은 면역 상보강 물질이 다양하게 포괄되어 있습니다. 면역력은몸 내부의 병원균과 바이러스를 방어하는 데 귀중한 역할을 합니다. 바나바잎의 성사람들은 면역 세포의 활동을 장려하고 면역 반응을 심화하는 데 지원이 가능할 수 있습니다. 그리고, 바나바잎 추출물은 면역 체계의 균형을 맞추어 주면서, 전체적인 건강 유지에 바람직한 좌지우지물려줄 수 있습니다.
바나바잎의 섭취 방법
바나바잎은 차로 우려서 마시거나 캡슐 형태로 섭취할 수 있습니다. 상식적으로 바나바잎 차는 건강 보조 음식으로 많이 사용되어 지고, 하루에 1-2컵 정도를 마시는 게 권장됩니다. 캡슐 형태로 섭취하는경우에는, 제품의 라벨에 명시된 복용량을 따르는 게 좋습니다. 바나바잎을 섭취할 때는 많이 섭취를 피하고, 권장량을 준수해서 흡수하는게게 중요합니다.
주의할 점
바나바잎을 사용할 때는 알러지 반응이나 반작용이 있을 수 있기 때문에, 처음 섭식하기 전에는 적은 양으로 시험해보는 게 좋습니다. 그리고, 특정 약물과의 상호작용이 있을 수 있기에, 당뇨약이나 혈압약을 복용 중인 경우에는 전문가와 상담 후 섭꾸리는게게 낙관적해요. 바나바잎은 건강 보조 음식으로서의 기능을 합니다. 특정 질병의 치료를 갈음할 수 없다고 한다는 점도 조심해야 해요.
바나바잎 추출물은 각종 건강 효능을 지참하고 있으며, 특별히당뇨 관리와 대사 증후군 완충에 효과적입니다. 항염증, 항산화, 면역 상증진 등 많은 효능을 통하여 전면적인 건강을 제공하며다. 체중조절와 체중 관리에도 바람직한 좌우될끼칠 수 있습니다. 그리하나 섭취 시에는 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물에 따라 알맞은 주의가 필요합니다. 전문가의 조언을 받아서 확인하는게 좋습니다.